Autogenes Training (AT) ist eine Art Selbsthypnose sowie körperliche und seelische Tiefenentspannung nach J. H. Schultz, die Menschen hilft, zur Ruhe und Entspannung zu finden. Das allgemeine Wohlbefinden und der Umgang mit Stresssituationen werden verbessert, die Teilnehmenden können sich stärker konzentrieren und ergiebiger erholen, es wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen; kurz, es wird damit ein Beitrag zur Gesundheitspräventation geleistet.
In dieser Fortbildung zum Erwerb des Seminarleiterscheins für Autogenes Training (AT) werden Sie in die Grundlagenmethoden eingeführt: Schwere- und Ruheübung, Wärme- und Sonnengeflechtsübung sowie Herz- und Stirnübung werden vorgestellt und intensiv erprobt. Die konkrete Kursarbeit sowie die Arbeit als Gruppenleiter werden behandelt, auf auftauchende körperliche Phänomene während des Übens wird eingegangen. Kontraindikationen sowie Möglichkeiten und Grenzen des AT (Autogenes Training) werden benannt.
Termine: nach Vereinbarung
Die jeweilige Kursdauer und der Gesamtpreis ändern sich bei einer gewünschten Einzelbelegung.